Oração de respiração
Aquietai-vos e sabei que Ele é Deus
Antes ou depois de orar, faça algumas respirações lentas com uma maré que sobe e uma curta oração de respiração das Escrituras, uma linha na inspiração, outra na expiração. Um jeito pequeno e sem palavras de relaxar os ombros e encontrar Deus na quietude.
- Respirações lentas e guiadas. Uma maré que sobe marca um ritmo calmo e fácil.
- Escrituras a cada respiração. Uma curta linha para orar ao inspirar, e outra ao expirar.
- Sempre que precisar. Um minuto de quietude antes, depois ou no lugar de palavras.
Respirar
Aquietai-vos e sabei
que eu sou Deus
Inspire
Como vai uma oração de respiração
- 01
Veja a maré subir
Uma maré que sobe suavemente marca um ritmo calmo e lento para a sua respiração.
- 02
Respire a Palavra
Uma curta linha das Escrituras se acende ao inspirar, e outra ao expirar.
- 03
Aquiete-se
Um ou dois minutos depois, seus ombros relaxam e seu coração se aquieta diante de Deus.
Um jeito pequeno de aquietar-se
Respiração guiada pela Escritura
Cada respiração vem com uma linha da Palavra de Deus, não apenas uma contagem.
Antes ou depois de orar
Use para chegar, para encerrar, ou sozinha quando o dia parece barulhento.
Pelo tempo que precisar
Um único minuto já basta; fique enquanto a quietude te servir.
“O Senhor é o meu pastor; nada me faltará. Ele me faz repousar em verdes pastos e me conduz a águas tranquilas.”
Salmo 23:1-2
Perguntas, respondidas
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